L’alimentation est au cœur de notre équilibre.
Je vous accompagne – en entreprise ou à titre individuel – à mieux comprendre vos besoins, à faire la paix avec votre assiette et à transformer votre vitalité sans pression ni culpabilité.
Bienvenue
Je suis Laëtitia Sarafian, Coach certifiée en nutrition et Cheffe de cuisine.
J’accompagne aussi bien les particuliers que les entreprises à repenser leur rapport à l’alimentation pour en faire une source de vitalité durable, sans contraintes ni culpabilité.
Mon approche repose sur la pédagogie, la simplicité et le plaisir de manger.
Que vous soyez en quête d’un équilibre personnel, ou d’une solution pour renforcer l’énergie et la performance de vos équipes, je propose des outils concrets, applicables au quotidien.
Particuliers :
Je propose un accompagnement personnalisé pour :
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Retrouver énergie et confiance dans son corps
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Gérer les grignotages et les envies de sucre
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Mieux manger sans se priver
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Transformer ses habitudes sans pression
📍En ligne ou en présentiel, à votre rythme.
📩 Profitez d’un appel découverte gratuit de 30 minutes pour commencer cette belle aventure ensemble !
Entreprises :
Des interventions sur-mesure pour :
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Sensibiliser vos équipes aux liens entre nutrition et performance
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Prévenir la fatigue, le stress ou les troubles digestifs
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Créer une culture du soin de soi et du bien manger au travail
🎤 Conférences – 👥 Ateliers – 🪷 Séminaires nutrition & énergie
Vous êtes au bon endroit si vous souhaitez avancer avec une approche humaine, structurée et sans dogmes.
📩 Discutons de vos besoins et construisons ensemble l’accompagnement qui vous conviendra le mieux.
